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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
소고기무국,
반숙계란장,
밥새우마늘종볶음,
베스트물김치,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
야채죽/야채미음
아침식사
아욱된장국,
마파두부,
참나물무침,
베스트물김치,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
야채죽/야채미음
아침식사
옥수수수프,
떡갈비파프리카조림,
새송이버섯볶음,
베스트물김치,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
야채죽/야채미음
아침식사
누룽지탕,
토마토스크램블에그,
곤드레나물,
베스트물김치,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
야채죽/야채미음
아침식사
민물새우된장국,
꽈리우렁살조림,
미역줄기볶음,
베스트물김치,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
야채죽/야채미음
아침식사
소고기무국,
류산슬,
깻잎순나물,
베스트물김치,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
야채죽/야채미음
아침식사
누룽지탕,
돈육폭찹,
밥새우마늘종조림,
베스트물김치,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
야채죽/야채미음
아침식사
점심
고구마순된장국,
돈육부추볶음,
얼갈이나물,
도라지오이새콤무침,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
닭가슴살죽/닭가슴살미음
점심식사
우무묵콩물국,
조기구이,
가지나물,
생깻잎김치,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
두부계란죽/두부계란미음
점심식사
북어채미역국,
우불숙주볶음,
고춧잎나물,
으낀감자샐러드,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
새우살죽/새우살미음
점심식사
호박잎된장국,
해물볶음우동,
베스트치킨,
오이소박이,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
소고기죽/소고기미음
점심식사
도토리묵냉국,
코다리무조림,
머위대들깨나물,
식빵튀김,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
바지락죽/바지락미음
점심식사
오리죽,
한방돈갈비찜,
콩나물무침,
양파김치,
얼갈이김치,
단순당제한/잡곡밥,
오리죽/오리미음
점심식사
꽃게된장국,
닭볶음탕,
꽈리어묵볶음,
촉촉김자반무침,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
홍합살죽/홍합살미음
점심식사
저녁
물만둣국,
오징어야채볶음,
애호박나물,
볶음김자반,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
표고버섯죽/표고버섯미음
저녁식사
무채콩나물국,
돈육김치볶음,
고사리나물,
수제무장아찌,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
녹두죽/녹두미음
저녁식사
시래기된장국,
갈치조림,
고구마대나물,
오징어젓갈,
배췸치,
단순당제한/잡곡밥,
참치야채죽/참치야채미음,
저녁식사
추어탕,
해파리냉채,
브로콜리나물,
치커리겉절이,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
녹두죽/녹두미음
저녁식사
유부어묵탕,
돈채버섯볶음,
해바라기씨연근조림,
실곤약야채무침,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
흑임자죽/흑임자미음
저녁식사
근대된장국,
고등어구이,
애호박나물,
그린샐러드/발사믹D,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
녹두죽/녹두미음
저녁식사
돈등뼈우거지탕,
야채달걀찜,
아몬드멸치볶음,
상추걸절이,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
낙지죽/낙지미음
저녁식사
오후간식
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