백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
팽이버섯된장국,
연두부/양념장,
쑥갓나물,
베스트물기미치,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
야채죽/야채미음
아침식사
점심
물만둣국,
돈불고기,
숙주나물무침,
풋고추쌈장무침,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
닭가슴살죽/닭가슴살미음
점심식사
저녁
같은콩찌개,
오징어야채볶음,
토란대들깨나물,
양념깻잎지,
배추김치,
단순당제한/잡곡밥,
표고버섯죽/표고버섯미음
저녁식사
오후간식
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